Prva stvar, ki mi pade na pamet in kaj svetujejo pregledi, kadar si želimo hitro pomladiti obraz, brez nepotrebnih težav, doma, je uporaba že pripravljenih izdelkov: kreme, maske. Na splošno je to dobra pot, saj vam prihrani čas in trud. vsako težavo je lažje preprečiti kot odpraviti posledice. Zato bi moral biti v arzenalu ženske za samooskrbo obvezen nabor izdelkov, ki jih je treba redno uporabljati po 40 letih. Ta sklop vključuje:
- čistila. . . V to skupino spadajo različni geli in pene za umivanje, izbrani so glede na vrsto kože. Da pa boste hitro pomladili in osvežili kožo obraza doma, bodite pozorni na pilinge. Po 40 letih je dobro uporabiti kemični piling z AHA kislinami. Bolje je, da se pri izbiri ustavite pri preverjenih, dobro dokazanih proizvajalcih;
- hranil. . . Po 40. letu postaja vse težje hitro pomladiti obraz. Doma je najbolje sistematično uporabljati kremo, ki pomaga upočasniti staranje. To so negovalne kreme proti staranju in maske z vitamini, antioksidanti za obraz, ki jih je zelo priročno uporabljati doma;
- zaščitna oprema. . . Sonce je glavni sovražnik kože, zato se morate že v zgodnjih letih navaditi na uporabo posebne kozmetike, ki vsebuje UV-filtre. Po 40 naj bi bili kazalniki zaščite vsaj 20. Ta sredstva morate uporabljati vsak dan skozi vse leto.
Poleg sistematične nege lahko občasno uporabljate "čarobna" sredstva proti staranju, ki vam bodo pomagala hitro dati obrazu sijaj in mladost doma. Govorimo o serumih. Posebnost teh zdravil je, da vsebujejo koristne snovi v koncentriranih odmerkih, zato delujejo tako močno in hitro.
Uporabljajo se lahko na tečajih, običajno 7-14 dni, ali enkrat v nujnih primerih. Drugo čudežno zdravilo, ki ga je enostavno uporabljati doma, so hidrogelni obliži. Sestavljeni so iz rastlinskih izvlečkov, kolagena, hialuronske kisline in omogočajo, da obraz hitro pripeljete v "obliko".
Ljudska zdravila: hitro pomladite kožo doma
Maske so najpogostejša metoda oskrbe na domu. Obstaja veliko receptov za različne postopke za pomlajevanje in zdravljenje kože obraza doma. Vse formulacije lahko razdelimo v skupine glede na glavne sestavine.
- Na osnovi naravnih olj. . . Olja vsebujejo za kožo vitalne snovi: večkrat nenasičene kisline, vitamine. Naravna olja učinkovito tonirajo kožo, ji dajejo elastičnost in zdrav sijaj. Antioksidanti pomagajo koži pri razstrupljanju. Koristne kisline aktivirajo proizvodnjo celic kolagena in elastina, kar zategne kožo in zmanjša število gub. V običajne izdelke za nego kože lahko vključite kapljice olj za toniranje in pomlajevanje obraza. Obloge in maske z olji lahko naredite tudi doma. Pokaže se največji učinek: olje iz semen grozdja, breskev in marelic, arganovo, oljčno, koromačevo olje.
- Na osnovi sadnih kislin. . . Sadje vsebuje edinstvene snovi, ki kožo tonirajo, aktivirajo obnovo kolagenskih celic, zagotavljajo transport kisika do kožnih celic, kar izboljša polt in jo pomladi. Ta zdravila so enostavna za uporabo doma: samo gnetemo sadje, lahko ga še pomešamo z ovsenimi kosmiči in nanesemo na obraz. Najbolj koristne za povrhnjico so pomaranče, grenivke, ananas, grozdje, ribez. Uporabite lahko limonin sok, ki tudi kožo posvetli, pa tudi breskev in marelico.
- Na osnovi hrane. . . Koža potrebuje prehrano in za to lahko naredite maske z medom, smetano, kefirjem, ovseno kašo, pire krompirjem, kvasom. Vsi ti izdelki vsebujejo veliko količino vitaminov in vrsto koristnih snovi, zaradi katerih je koža bolj elastična in mladostna.
- Na osnovi farmacevtskih pripravkov. . . Za razliko od izdelkov, ki so postali pogosta sestavina mask, farmacevtski pripravki niso tako dobro znani. Najprej lahko zdravila postanejo učinkovite sestavine lupin. Za čiščenje lahko uporabimo aspirin in kalcijev klorid. Za izboljšanje vodnega ravnovesja lahko uporabite posebno mazilo, ki dobro deluje pri oteklinah. Tega zdravila ne smete zlorabljati in ga spremeniti v dnevno kremo, včasih pa vam bo pomagalo, da boste doma hitro uredili svoj obraz in pomladili kožo.
Gimnastika in masaža za pomlajevanje obraza doma
Aktivno se ukvarjamo z gimnastiko in masažo, da bi tonirali telo. Toda ti postopki imajo enak učinek na kožo obraza, pomagajo jo pomladiti in zdraviti. Te manipulacije lahko enostavno opravite doma. Tako vam bo 15-minutna gimnastika omogočila, da boste rezultate videli v enem mesecu. Tradicionalni kompleks vključuje vaje za napetost in sprostitev mišic. Raztezanje mišic brade, nazolabial, ličnic za nekaj minut bo pomagalo tonirati mišice. Obstaja več tehnik, ki so dokazale svojo učinkovitost: shiatsu, kompleks Carol Maggio, združujejo gimnastiko in masažo ter pomagajo do hitro pomlajevanja obraza.
Da bi se znebili gubic okoli oči in ustnic ter med obrvmi, za zategovanje ovala obraza, se uporabljajo različne masažne tehnike. Tradicionalno masažne pomlajevalne nege obraza doma izvajamo v določenem zaporedju: najprej se koža zgladi in ogreje, nato sledi intenzivni del za raztezanje kože, na koncu pa se spet naredijo pomirjujoči gibi. Roke naj se premikajo po "masažnih" linijah: vzdolž vratu, vzdolž obrvi, vzdolž lic. Smer gibanja je od spodaj navzgor, od središča do obrobja.
Preprosta sredstva bodo ženskam, starejšim od 40 let, videti precej mlajša, hkrati pa je mogoče vse postopke proti staranju brez težav izvajati tudi doma, ne da bi za to zapravili veliko denarja in časa.